|
Bulletproof
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1987 kcal
|
Yağ: 164,02g | Prot: 107,44g | Karb: 17,56g.
Kahvaltı: Clean Foods Erythritol (Eritritol), Café Espresso, Mea Vita MCT Oil, Hacendado Nata para Montar. Öğle Yemeği: Makro Babilla de Ternera, Hacendado Chorizo Dulce Extra, Aceite de Oliva, Mercadona Espinacas Lavadas, Hacendado Queso Para Untar, Hacendado 4 Quesos, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Claras de Huevo, Huevo, Choví Ajonesa. Akşam Yemeği: Hacendado Fuet Espetec Extra , Aceite de Oliva, Hacendado Emmental Frances, Hacendado Sobrasada, Pan keto semillas girasol, Pepino (Pelado), Cebollas, Tomates Rojos, Rabanito, Hacendado Sardinas en Salsa de Escabeche. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Zero Zero, Hacendado Cacahuete Frito, Hacendado Cortezas de Cerdo. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|