26 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2501 kcal
|
Yağ: 75,39g | Prot: 206,69g | Karb: 252,17g.
Kahvaltı: Елизавета Хлеб Вафельный с Луком, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сарафаново Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленный Яичный Белок. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Пискаревский Сметана 15%, Ермолино Тефтели в Сливочном Соусе. Akşam Yemeği: Рыбный паштет-1, Белый Хлеб, Молочные Продукты Пушкиногорья Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Вкус Года Дюшес, Молочные Продукты Пушкиногорья Творог 2%, Чудо Йогурт Вкус Вишня-Черешня. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Artyom.Brykov Kilo Geçmişi
|