26 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 45,44g | Prot: 84,07g | Karb: 122,73g.
Kahvaltı: Esselunga Banana, Carrefour Bio Latte Intero Microfiltrato, Яблоки (без Кожи), One Protein Wheyprotein, Milk Fiocchi di Latte. Öğle Yemeği: Novi Cioccolato Fondente Extra, Помидоры, Esselunga Salmone Affumicato, Gioielli di Grano Pane Grano Duro. Akşam Yemeği: Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Esselunga Uova. Aperatifler/Diğer: Kellogg's All-Bran Snack, Magnum Mini Classic. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|