26 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 34,15g | Prot: 94,75g | Karb: 171,59g.
Kahvaltı: Северная Гавань Крабовые Палочки, Форель Слабосоленая, Батон, Домашкино Молоко 2,5. Öğle Yemeği: Курага, Вьетконг Папайя Сушеная, Морковь, Брокколи Тушеные, Фасоль Стручковая, Куриное Филе, Соевый Соус, Простоквашино Сметана 10%. Akşam Yemeği: Coca-Cola Кола, Вкуснотеево Сливки 10%, Здоровое Меню Макароны 4 Злака Спагетти, Помидоры Черри, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Запеченные или Жареные Креветки. Aperatifler/Diğer: Северная Гавань Крабовые Палочки, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|