26 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 77,28g | Prot: 58,63g | Karb: 171,39g.
Kahvaltı: Mandarijn, Appel. Öğle Yemeği: LU Cracotte, Slankie Smeerkaas 20+ Tuinkruiden, Knorr Tuinkruiden Bouillon . Akşam Yemeği: Walnoten, Tomaten, AH Duitse Biefstuk, Broccoli. Aperatifler/Diğer: Werther's Original Caramelts, Twix Twix (Pakje), Ritter Sport Melk Hele Hazelnoot, AH Blokjes Goudse Jong 48+, Plus Italiaanse Soepstengels Rozemarijn, Cherrytomaten, AH Soepstengel met Sesam, Wortelen, Mandarijn. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|