26 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 66,62g | Prot: 32,42g | Karb: 175,59g.
Kahvaltı: Storck Knoppers, Вареное Яйцо, Главпродукт Паштет из Куриной Печени, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%, Сахар, Кофе. Öğle Yemeği: Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Piątnica Śmietana 18%, Азбука Вкуса Суп с Булгуром и Белыми Грибами. Akşam Yemeği: Lay's Чипсы, Coca-Cola Кола. Aperatifler/Diğer: Паштет, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%, Кофе, Сахар. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|