26 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 37,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 54,88g | Prot: 71,04g | Karb: 173,52g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Люкс, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Лента Хлеб Фитнес , 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Окей Винегрет с Квашеной Капустой , Запеканка с Курицей и Грибами , Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Банан, Bite Батончик Иммунитет. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|