26 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1799 kcal
|
Yağ: 66,50g | Prot: 55,84g | Karb: 249,39g.
Kahvaltı: REWE Bio Mandelmus, Mühlen Gruppe Krusten Kassler, Sonnenblumenkernbrötchen, Chivers Lemon Curd, Milsani Deutsche Markenbutter, Kaffee mit Milch, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Fol Epi Legere. Öğle Yemeği: Kaffee mit Milch, Milsani Deutsche Markenbutter, Pfefferbreze. Akşam Yemeği: Espresso, 1001 Delights Pide mit Hirtenkäse. Aperatifler/Diğer: Dattel-Nuss-Bällchen, Müller Milchreis Zimt, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Espresso, Banane, Energy balls. devamı için...
|
|
153 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 30 dakika, Apple Health - 23 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|