26 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 35,23g | Prot: 34,35g | Karb: 157,46g.
Kahvaltı: Bal, Kavun (Kokulu Kavun), Yoğurt, Eti Form Light Müsli . Akşam Yemeği: Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Sütaş Süzme Yoğurt , Kabak Kızartması, Barilla Tam Bugday Makarna . Aperatifler/Diğer: Nektarin. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|