26 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2069 kcal
|
Yağ: 51,64g | Prot: 104,84g | Karb: 288,08g.
Kahvaltı: Egg, Whole Milk, Rich Bake Whole Wheat Dry Toast. Öğle Yemeği: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Aperatifler/Diğer: Chocolate Ice Cream Cone. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ahmed.Fareed Kilo Geçmişi
|