26 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 39,46g | Prot: 64,61g | Karb: 141,46g.
Kahvaltı: Nestlé Cookie Crisp, Envia Fromage Blanc 0%. Öğle Yemeği: Crownfield Barres Céréales, Lidl Salade Poulet, Bénédicta Sauce Crudités Nature Légère. Akşam Yemeği: Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Pâtes (Cuites), Crêpe au Sucre. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|