26 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2213 kcal
|
Yağ: 80,08g | Prot: 93,56g | Karb: 195,29g.
Kahvaltı: Сметана 20%, Bite Яблочный Сироп , Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники ПП. Öğle Yemeği: Простой Йогурт (Обезжиренный), ВкусВилл Чизкейк Мини Шоколадный . Akşam Yemeği: SPAR Суши Ассорти, SPAR Пицца 4 Сыра, SPAR Пицца Мясная Венеция. Aperatifler/Diğer: SPAR Ржаная Лепешка Бездрожжевая. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|