26 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1044 kcal
|
Yağ: 47,71g | Prot: 63,13g | Karb: 93,67g.
Kahvaltı: Banana, Pingo Doce Chocolate Preto Pura Vida. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pingo Doce Batatas Fritas em Azeite, Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango, Pingo Doce Chocolate Preto Pura Vida, Tomates. Akşam Yemeği: Camarão Cozido, Joi Sumo de Laranja, Tomates, Ovo Cozido, Alface de Folha Verde. Aperatifler/Diğer: Canela, Maçã, Certossa Pipas Sementes de Girassol. devamı için...
|
|
598 kcal
|
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 1 saat, Spor - 10 dakika, Google Fit - 22 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|