|
Devagar vamos baixando.
|
109,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 29,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
318 kcal
|
Yağ: 13,68g | Prot: 36,86g | Karb: 10,68g.
Akşam Yemeği: Vale Fértil Azeitonas, Tomates, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Aperatifler/Diğer: Ameixas, Pururuca. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|