26 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 75,11g | Prot: 51,39g | Karb: 107,38g.
Kahvaltı: Continente Bolachas com Pepitas de Chocolate , Lidl Morenazos. Öğle Yemeği: Calvé Molho Calvé Whisky Cocktail, Ovo, Arroz Branco (Longo, Cozido), Margarina, Probar Salsichas tipo Frankfurt . Akşam Yemeği: Óleo de Girassol, Harvest Basket Batatas em Cubos, Continente Pickles em Vinagre, Vinho Branco de Mesa, Pingo Doce Massa de Pimentão, Carne de Porco do Lombo, Azeite. Aperatifler/Diğer: Açúcar Granulado, Morangos, Danone Actimel Original 0%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|