26 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 57,99g | Prot: 54,94g | Karb: 135,89g.
Kahvaltı: Starbucks Caramel Macchiato Creamer, Quest Chocolate Milkshake Protein Powder, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Öğle Yemeği: Pacific Gold All Natural Original Beef Jerky, Sodexo Garden Salad (to Go), Ken's Steak House Ranch Salad Dressing (1.5 oz), Fresh & Easy Broccoli Cranberry Salad. Akşam Yemeği: Broccoli, Shrimp, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) . Aperatifler/Diğer: Hawaiian Host Dark Chocolate Covered Macadamia Nuts , Betty Crocker Butter Pecan Super Moist Cake Mix. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
haley flower Kilo Geçmişi
|