26 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 71,30g | Prot: 49,89g | Karb: 66,73g.
Kahvaltı: Café, Heinz Mostarda, Hellmann's Maionese, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Bolo de Maçã, PTS com Molho de Tomate, Tirol Creme de Leite, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Akşam Yemeği: Garoto Chocolate Ao Leite, Sopa de Abóbora, Frimesa Manteiga Extra com Sal, Tirol Requeijão Cremoso com Queijo Sabor Quatro Queijos, Ovo Cozido, Ricota Fresca. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|