26 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1118 kcal
|
Yağ: 46,21g | Prot: 77,10g | Karb: 112,18g.
Kahvaltı: Aguacate, San Jacinto Requesón , Nopal Asado, Salsa, Jitomate. Kahvaltı Sonrası: Peras, Pepino (Pelado), Chayote, Entera Pharma Colágeno Hidrolizado, Limón, Apio. Öğle Yemeği: Sanissimo Salmas (Paquete), Tortillas de Harina, Chambarete, Eva Zanahoria Rallada, Chayote. Akşam Yemeği: Huachinango, Salsa de Tomate. Aperatifler/Diğer: Diet Radisson Tortitas de Arroz con Chocolate, Café, Svetia Stevia, Lala Leche Deslactosada Light. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|