28 Mayıs 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
145,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 75,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2390 kcal
|
Yağ: 109,53g | Prot: 77,20g | Karb: 290,02g.
Kahvaltı: Mushrooms, Fried Egg, Hormel Turkey Pepperoni, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, PAM Butter Cooking Spray, Ore-Ida Crispy Crowns Seasoned, Shredded Potatoes. Öğle Yemeği: black olives - sliced, artichole hearts, zesty italian dressing, rotini pasta, miracle whip, red peppers, cheese parm*, turkey pepperoni, Kraft Honey Mustard Dressing & Dip, Roasted Broiled or Baked Chicken. Akşam Yemeği: Mayonnaise, Steak n Shake French Fries (Regular), Steak n Shake Double Steakburger with Cheese, Jell-O Sugar Free Cherry. Aperatifler/Diğer: Gala Apples, Cream Substitute (Light Powdered), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Bananas, Dannon Light 'n Fit Carb and Sugar Control Vanilla Cream. devamı için...
|
|
4612 kcal
|
Egzersiz:
Knitting - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Ev İşi - 1 saat, Masa Çalışmaları - 9 saat, Dinlenme - 6 saat ve 40 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GinaTheAllMyLifeBigGirl Kilo Geçmişi
|