26 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 54,72g | Prot: 82,00g | Karb: 134,72g.
Kahvaltı: Яйцо, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Царь Овсянка. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Рубленые котлеты, Гречка. Akşam Yemeği: Рататуй. Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
regin_malikova Kilo Geçmişi
|