26 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2873 kcal
|
Yağ: 132,26g | Prot: 96,56g | Karb: 330,05g.
Kahvaltı: Изюм, Грецкие Орехи, Творог 18%, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Финик, Ашан Киви Сушеный, Чернослив, Банан, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Сервелат, Хлеб Зерновой. Akşam Yemeği: Pizza Mia Пицца с Колбасой. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|