26 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 42,98g | Prot: 50,51g | Karb: 120,80g.
Kahvaltı: Tropicana Slim Susu Low Fat, Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Öğle Yemeği: King's Fisher Sarden Dalam Saus Sambal, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Tomat Merah. Akşam Yemeği: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Tempe Goreng, Tahu Goreng. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|