26 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 85,40g | Prot: 113,56g | Karb: 82,13g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Mlekovita Йогурт Греческий 10%, Творог 9%. Öğle Yemeği: Помидоры, НАК Брынза Болгарская , Клубника, Говядина Постная, Своя Запеканка Кабачковая. Akşam Yemeği: Манник, Мёд, Топленый Творог, Mlekovita Йогурт Греческий 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Балык. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|