26 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
950 kcal
|
Yağ: 50,67g | Prot: 50,98g | Karb: 73,55g.
Kahvaltı: Coringa Cuscuz de Arroz, Juréia Ovo de Codorna , Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Leite (Leite Integral). Öğle Yemeği: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Seara Sobrecoxa de Frango, Berinjela Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|