27 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1704 kcal
|
Yağ: 55,74g | Prot: 45,83g | Karb: 263,00g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Bal, Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Süzme Peynir. Akşam Yemeği: Kühne Karışık Turşu, Tam Buğday Ekmeği, Etli Türlü. Aperatifler/Diğer: Kısır, Kakaolu Kek, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|