26 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
860 kcal
|
Yağ: 9,65g | Prot: 42,78g | Karb: 152,10g.
Kahvaltı: Leão Fuze Chá de Maçã com Canela. Öğle Yemeği: Suco de Laranja Natural, Carne do Peito de Frango, Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Tapioca, Banana Nanica, Café com Açúcar, Tapioca de Frango. Aperatifler/Diğer: Adria Biscoito Integral Plus Life Cacau e Cereais, Leão Fuze Chá de Maçã com Canela. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|