27 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
844 kcal
|
Yağ: 50,44g | Prot: 32,38g | Karb: 68,09g.
Kahvaltı: Бархатный Бугор Ушки Слоеные, Киприно Сыр Советский, Капучино, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. Öğle Yemeği: Бархатный Бугор Ушки Слоеные, Винегрет, Праздник Вкуса Папоротник со Свининой. Akşam Yemeği: Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Киприно Сыр Советский, Зеленый Чай. devamı için...
|
|
1372 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 13 dakika, Uyku - 6 saat, Dinlenme - 15 saat ve 47 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|