|
так как вечером было выпит 1/2 л. тёмного пива. на следующее утро планируют вернуться в 56 с хвостиком
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
756 kcal
|
Yağ: 23,11g | Prot: 30,47g | Karb: 105,79g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Каравай Хлеб Дарницкий, Стародворские Колбасы Вареная Колбаса, Зеленый Листовой Салат, ООО "Салаты и Деликатесы" Хумус с Кедровыми Орешками, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Домашенька Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Русский продукт Овсяные Хлопья. Akşam Yemeği: Добрянка Пирог с Картофелем и Сайрой. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|