sihombinggenessya Günlüğü, 27 May 20

semalam bb udah mijaj 62, tapi karna semalam ultah, makan ny beneran banyak banget.. udah kue keju, terus sate, terus bakso lagi😅 dan jadiny hari ini naik 1kg deh.. jadiny 63kg lagii🤣 hari ini kembali ke jalan yang benar🤭

63 kg Bugüne kadar kayıp: 21 kg.    Geriye kalan: 7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

856 kcal

Yağ: 20,30g | Prot: 27,35g | Karb: 142,31g.   Kahvaltı: Kraft Singles, Ceres Festive Sprinkles,  Roti Gandum Panggang. Öğle Yemeği:  Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Akşam Yemeği: WRP WRP Everyday 110,  Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Yakult Yakult. devamı için...

1766 kcal

Egzersiz: Egzersiz Makinesi (Orta) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...