27 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
794 kcal
|
Yağ: 32,39g | Prot: 72,93g | Karb: 53,54g.
Kahvaltı: 홈메이드 요거트, 포스트 골든 그래놀라 후르츠, 연어. Öğle Yemeği: 양배추, 삶은 계란, 찐고구마, 대패삼겹살. Akşam Yemeği: 미숫가루, 양배추, 삶은 계란, 찐고구마, 대패삼겹살. Aperatifler/Diğer: 마이프로틴 임팩트웨이 솔티드 카라멜. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|