27 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 74,11g | Prot: 63,49g | Karb: 113,83g.
Kahvaltı: Rundale Песто Свежая Зелень, Хлеб Черный, Мёд, Чай с Лимоном, Омлет или Яичница с Колбасой. Öğle Yemeği: Овощи Гриль, Куриная Ножка. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Aperatifler/Diğer: Сваренное Вкрутую Яйцо, Lay's Картофельные Чипсы со Вкусом Ароматный Укроп, Rich Сок Апельсин Манго, Рафаэлло Конфета, Славянка Конфета Золотой Степ, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|