27 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3001 kcal
|
Yağ: 48,99g | Prot: 180,02g | Karb: 438,80g.
Kahvaltı: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Kühne Senf Mittelscharf, REWE Krustenbrot, Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Öğle Yemeği: Wilhelm Brandenburg Puten-Brustschnitzel, Beste Ernte Speisekartoffeln, Olivenöl. Akşam Yemeği: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kellogg's Crunchy Nut, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kellogg's Choco Krispies. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, funny-frisch Kichererbsen Chips. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|