27 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 49,30g | Prot: 118,85g | Karb: 67,92g.
Kahvaltı: Магнит Авокадо, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Аджикой , Избенка Молоко 1%, ВкусВилл Белок Яичный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидор Сливка. Öğle Yemeği: Избенка Молоко 1%, Свиная Корейка (Вырезка), Куриная Грудка Отварная, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Хлебзавод 5 Хлеб Ароматный (Нарезка), Каждый День Клубника Замороженная, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо Куриное, Помидор Сливка. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|