27 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
810 kcal
|
Yağ: 35,94g | Prot: 47,89g | Karb: 77,88g.
Kahvaltı: Колбаса Докторская, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Шампиньоны Тушеные, Шефмаркет Курица Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|