27 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1710 kcal
|
Yağ: 107,87g | Prot: 113,63g | Karb: 93,76g.
Kahvaltı: Дольче Творожная Запеканка с Ванилью , Подчеревок, Яйцо, Европейская Сыроварня Сыр Халуми. Öğle Yemeği: Foodera Кокосовый Батончик (Абрикос, Миндаль) , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Говядина (Только Постное), Говядина Отварная, Сыр Фета. Akşam Yemeği: Абрикосовые Джемы и Варенья, Топленый Творог, Говяжья Грудинка (Постная), Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Дольче Творожная Запеканка с Ванилью . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|