27 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 44,24g | Prot: 62,78g | Karb: 148,62g.
Kahvaltı: Vahiné Noix de Coco Râpée, Lindt Chocolat Noir Excellence 70%, Oeuf, Milbona Yaourt Nature, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Bio Village Son d'avoine. Öğle Yemeği: Aubergine, Banane, Orge Perlé (Cuit), Mozzarella, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Tomates, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. Akşam Yemeği: Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés , Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Quinoa (Cuit), Tomates Cerises, Oeuf (Entier). Aperatifler/Diğer: Biosagesse Sucre de Coco, Lidl Fromage Blanc 0%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|