27 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 22,23g | Prot: 96,36g | Karb: 156,47g.
Kahvaltı: Сухие Цельные Семена Кунжута, Какао-Порошок (Несладкий), АТБ Хлебцы Классические, Магнит Банан, Рост Творог 0% Богодухов . Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Капуста, Рост Творог 0% Богодухов , Куриные Котлеты на Пару. Akşam Yemeği: Сметана , Огурец (с Кожурой), Капуста, Котлеты из Куриной Грудки. Aperatifler/Diğer: АТБ Хлебцы Классические, Ашан Кокосовая Стружка, Какао, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|