27 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2032 kcal
|
Yağ: 63,89g | Prot: 148,26g | Karb: 206,95g.
Kahvaltı: Tomatoes, Red Onions, Chicken Meat (Stewing), Felix Tomatketchup Hot Chili, Eldorado Burger Slices med Cheddar, Korbröds Bagarn Potato Burger Bun, Skåne Mejerier Mellanmjölk. Öğle Yemeği: Apple, AXA Steel Cut Oats, Saltå Kvarn Havregryn, Arla Svenskt Smör, Chicken Meat (Stewing), Coop Mjölk 3%. Akşam Yemeği: Felix Tomatketchup Hot Chili, Billinge Ost, Pågen Rosta, Egg, Coop Mjölk 3%, Coop Kikärtor. Aperatifler/Diğer: Coop Kikärtor, Chicken Meat (Stewing), Apple. devamı için...
|
|
2595 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat ve 24 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 52 dakika, Uyku - 7 saat ve 44 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|