27 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 34,29g | Prot: 58,20g | Karb: 135,12g.
Kahvaltı: Energen Energen Kacang Hijau, Mie Ayam, Kepala Djenggot Teh Hijau. Öğle Yemeği: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Sayur Bening Bayam, Kepala Djenggot Teh Hijau, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Akşam Yemeği: Kepala Djenggot Teh Hijau, Apel. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|