18 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 53,45g | Prot: 79,05g | Karb: 118,96g.
Kahvaltı: Ашан Помидор, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Куриная Ножка, Куриное Филе, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Арбуз, Омлет с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Greenfield Зеленый Чай, Сушеный Инжир, Миндаль, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Черешня, Tuc Крекер с Сыром, Кофе с Молоком. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|