Gautier Sansavoir Günlüğü, 27 May 20

27 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
108,3 kg Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.    Geriye kalan: 18,3 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

666 kcal Yağ: 17,99g | Prot: 36,12g | Karb: 84,01g.   Kahvaltı:  Weizenbrötchen,  Gekochtes Ei, Aldi Räucherlachs, Tomatenmark,  Schwarzbrot. Öğle Yemeği: Metzgerfrisch Hähnchenfleisch In Aspik,  Gekochtes Ei,  Tomatenmark,  Schwarzbrot. devamı için...
3320 kcal Egzersiz: Taşıt Sürüş - 4 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 12 saat. devamı için...
Haftada 2,8 kg kaybediyor

4 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Gautier Sansavoir Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.