27 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 57,05g | Prot: 37,94g | Karb: 144,83g.
Kahvaltı: Kuru Kayısı, Yeşil Çay, Badem, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Uno Fırından Tam Buğday. Akşam Yemeği: Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Mevsim Salata, Duru Başbaşı Bulgur, Torku Doğal Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Bitter Çikolatalı Puding, Çerezya Çiğ Fındık, Tariş Kuru İncir, Tadım Ceviz İçi, Dr. Oetker Kakao, Tarçın, Sütlü Kahve. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|