27 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 43,53g | Prot: 87,29g | Karb: 144,58g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Магнит Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Продукт , Кофеее с Сахаром и Молоком. Öğle Yemeği: Пшеничный Хлеб, Вермишелевый Суп, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Сахар, Приготовленный Яичный Белок, Горбуша на Пару. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Сахар, Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Избенка Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|