27 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 65,17g | Prot: 113,37g | Karb: 87,85g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Савушкин Творог Хуторок 9%, Санта Бремор Форель Подкопченная, Щедрые Хлебцы Ржаные, Капучино. Öğle Yemeği: Globus Кукуруза, Свинина Запеченая, Гречка. Akşam Yemeği: Смешанные Овощи (Замороженные), Свинина Запеченая. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|