27 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3011 kcal
|
Yağ: 118,27g | Prot: 147,70g | Karb: 346,47g.
Kahvaltı: Ehrmann Grand Dessert Творожный Мак и Марципан, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Global Village Горчица Французская, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Жареное Яйцо, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром. Öğle Yemeği: Гармония Сметана 20%, Черешня, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, ВкусВилл Печенье Творожное, Мистраль Греча Ядрица, Киты Еды Котлеты Картофельные Жареные. Akşam Yemeği: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной, Global Village Горчица Французская, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Чай, Творог 5%, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Global Village Горчица Французская, Россия Щедрая Душа Шоколадная Конфета с Карамельной Начинкой и с Воздушным Рисом с Какао, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Кетчуп, Куриный Фарш, Макфа Макароны Отварные, Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Ашан Груша Вильямс, 6 Соток Огурцы Маринованные. Aperatifler/Diğer: Малышам Сок Осветленный Яблоко, Чеснок, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|