27 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 49,14g | Prot: 98,56g | Karb: 116,16g.
Kahvaltı: Oroweat Pan 12 Granos, Lala 100 Proteina (250ml), Quaker Granola con Avena, Almendras y Arándanos. Öğle Yemeği: Pechuga de Pollo, Champiñones, Cebollas. Akşam Yemeği: FUD Jamón de Pierna Virginia, Barcel Takis Fuego, Kinder Huevo Kinder, San Rafael Jamón de Pierna Balance. Aperatifler/Diğer: Tajín Chile en Polvo, Frutevia Gelatina con Stevia . devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Michelle1321272 Kilo Geçmişi
|