27 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1043 kcal
|
Yağ: 57,70g | Prot: 70,71g | Karb: 61,91g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Süt, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti, Etli Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Cevizli Baklava. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|