|
thuis
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 46,70g | Prot: 98,69g | Karb: 162,73g.
Kahvaltı: Snack A Jacks Rijstwafel Caramel, AH Mango Eetrijp, Zachte Kokosdrink Naturel, Whey Perfection, Brinta, Bruin Brood, Pindakaas, Banaan. Öğle Yemeği: AH Soja Ongezoet, AH Hollandse Aardbeien, Whey Perfection Ice Coffee, Zachte Kokosdrink Naturel, Molenland Geraspte Kaas 30+, Gebakken Ei, AH Dikke Rijstwafels met Zeezout. Akşam Yemeği: Aldi Kipschnitzel Krokant. Aperatifler/Diğer: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thepower.of.now Kilo Geçmişi
|