26 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
795 kcal
|
Yağ: 36,23g | Prot: 88,26g | Karb: 17,97g.
Kahvaltı: Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Зерновой Творог. Öğle Yemeği: Astoria Соус Майонезный "Сырный", Куриная Грудка Отварная, Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Nature's Own Factory Гречишный Шоколад Ручной Работы с Имбирем и Лимоном. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Protein Rex Gym Кокос. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|