27 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
621 kcal
|
Yağ: 22,95g | Prot: 33,18g | Karb: 77,33g.
Kahvaltı: Нектарины, Пятерочка Груша Желтая, Яблоко Зеленое. Öğle Yemeği: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Клубника, Виктория Салат Греческий с Сыром. Akşam Yemeği: Капустная Запеканка. Aperatifler/Diğer: Щедрые Хлебцы Ржаные. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|